수면 부족 왜 위험한가? 잠이 보약인 이유
수면 부족이 건강에 미치는 영향은 매우 심각합니다. 많은 사람들이 수면의 중요성을 알고 있지만, 수면 부족이 장기적으로 얼마나 해로운지 구체적으로 모르는 경우가 많습니다. 이번에는 수면 부족의 위험성과 그로 인한 건강 문제를 …
낸시 펠로시 전 하원의장 부부의 주식 투자 내역
낸시 펠로시는 미국 전 하원의장으로, 정치적 영향력뿐만 아니라 뛰어난 투자 실력으로도 유명합니다. 2024년 11월 말, 엔비디아 콜 옵션을 매수해 큰 수익을 올렸습니다. 당시 50개의 콜 옵션을 매수해 약 140만 달러의 …
카페인 수면의 상관 관계
카페인은 세계에서 가장 널리 소비되는 각성제 중 하나로, 커피, 차, 초콜릿, 에너지 음료 등 다양한 음식과 음료에 포함되어 있습니다. 많은 사람들이 일상생활에서 카페인을 즐기지만, 카페인이 수면에 미치는 영향은 정확히 모르고 …
LDL 콜레스테롤 정상 수치 및 최근 연구
나쁜 콜레스테롤로 불리는 LDL(저밀도 지단백 콜레스테롤)은 정확히는 LDL-C 콜레스테롤을 말합니다. 건강 검진 시 LDL 콜레스테롤의 정상 수치는 130mg/dL이라고 권장되고 있지만, 최근 나오는 책과 연구 결과들은 조금 더 공격적입니다. 70mg/dL 미만으로 …
미국 주식 환차익 세금 이해하기
미국 주식에 투자할 때 주식은 떨어졌는데 환차익으로 수익이 나는 경우가 있습니다. 이런 경우 환차익에 대한 세금이 궁금한데요, 결론은 미국 주식에 투자할 때 환차익에 대한 양도소득세는 반드시 고려해야 할 사항입니다. 이번에는 …
보건소 대사증후군 무료 검사 재검 후기
보건소에서 대사증후군 검사받고 왔습니다. 이번에 세 번째 인데요, 다행히 이번에는 모든 측정값이 정상치로 나와서 1년 후에 다시 검사를 받기로 했습니다. 예약 방법과 검사 결과지, 시설 등 후기 공유합니다. 대사증후군 무료 …
당뇨병 전단계 관리가 중요한 이유
대한당뇨병학회가 공개한 자료에 따르면 국내 당뇨명 환자는 600만 명 입니다. 당뇨병 전단계는 이보다 훨씬 많은 1500만 명으로 20세 이상의 성인 인구가 4300만인걸 고려하면 엄청난 비율입니다. 당뇨병 전단계 관리가 왜 중요한지, …
미국 배당주 2024 베스트 10
미국 주식은 한번 사면 팔지 않는 투자자도 많습니다. 일정 비중을 배당주에 투자해 배당금으로 다시 주식을 사는 분들도 많은데요. 미국 배당주 여러가지 기준으로 순위를 매길 수 있겠지만 기본적으로 고려해야 할 요소들이 …
NMN 사회적 스트레스 낮춘다 새로운 연구 결과
새로운 연구에 따르면 사회적 스트레스는 감정과 스트레스를 조절하는 뇌의 전두엽 피질(mPFC)의 NAD+ 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다. NAD+의 감소는 미토콘드리아에 의한 세포 에너지 생산을 낮춰 우울증과 유사한 증상을 일으킬 수 있는데요. …
맥북 넘보는 2024 아이패드 프로 M4
👉 2024 아이패드 프로 13 M4칩 스페이스블랙 맥북 프로가 선을 넘었습니다. 신형 2024 아이패드 프로 M4는 성능, 디자인, 기능 면에서 완전히 새로운 기준을 제시했는데요. 단순한 태블릿을 넘어, 맥북의 역할까지도 대체할 …